哲嘉的香氛生活小心得

曾經以愛情文藝片風靡台港、東南亞的林青霞，到了1990年代搖身一變為武俠片天后，轉捩點當然是「笑傲江湖II東方不敗」，她在片中有反串男性的造型，雖然充滿東洋風，卻顯得帥氣英挺，該片其他女性要角還包括關之琳、李嘉欣、袁潔瑩等，都是外型極出眾的美人，林青霞卻憑著「男裝超俊秀」的特點搶足鋒頭，片子在台灣春節檔賣座領先群雄、北市飆破9000萬大關，讓林青霞再度成為人氣巨星，新片約馬上如雪片般飛來。

198、90年代的台灣，香港電影壓得台灣影片喘不過氣來，但港片絕大多數仍是在港先上映，台灣上映前可以參考在香港推出的成績，再調整宣傳行銷策略。然而台港觀眾的口味並不完全相同，港人喜愛的喜劇片，在台灣威力都會打一點折扣，畢竟喜劇笑點最容易受到文化隔閡的影響，很難各地通吃；台灣觀眾則遠比香港觀眾支持武俠片，從以往邵氏的古龍武俠到徐克監製的新派武俠片，大多數在台灣的賣座表現皆比在港突出許多。

「笑傲江湖II東方不敗」則是特例，台灣早就排定要在春節賀歲檔推出，香港還沒能擠上春節檔，因此徐克與導演程小東努力趕拍，為的是台灣這邊能如期在春節上映，並不是為了香港的觀眾，當台灣開出超乎預期的票房大紅盤，片商不管香港還沒上映、民眾不一定像台灣這裡一樣喜愛，已經爭相預約林青霞的檔期，「東」片監製徐克自然比其他人更能打動她，續簽了好幾部武俠片，其他提出邀約的影片中，則以同樣改編自金庸小說的「鹿鼎記」最受矚目，因為該片男主角韋小寶已經敲定由無厘頭天王周星馳擔任，香港最具賣座號召力的笑匠與華人影壇屹立不搖的經典美人首度攜手，光想就充滿商業噱頭，票房鐵定再創佳績。

林青霞從影多年，喜劇片當然拍過，可是「玉女」與「女丑」相差十萬八千里，她的喜劇片總有陶大偉、孫越、許不了、方正等人負責耍寶，她不用裝瘋賣傻，但周星馳的喜劇就不一樣，所有演員都可能要「破壞形象」，愈敢扮醜的愈容易搶鏡，林青霞碰上周星馳，是會受影響跟著嘻皮笑臉？還是繼續維持高冷美？觀眾也都很好奇。她自己則是想弄清楚周星馳紅遍華人區的秘訣，最好的方法除了一起合作外，還能有什麼呢？

在「鹿鼎記」原著中，韋小寶的7個老婆年紀最大的是曾為神龍教教主夫人的蘇荃，約莫是28、9歲的輕熟女，林青霞大概比這再多了9歲，電影版固然將所有人物的年齡都往上拉了一些，又出現新的問題，因為蘇荃的戲分其實在7女之中算是較少的，韋小寶喜歡的阿珂、對他最癡心的雙兒、最早認識他的沐劍屏和有虐待狂的建寧公主，分量都更多許多，只是這些女孩的年齡都比蘇荃小了10歲，林青霞可能無法再回去裝可愛。到最後編導一手包的王晶，特別為她設計了「神龍教聖女」的新角色，加重戲分也讓她可以再度亦男亦女登場，延續「東方不敗」的超人氣戲路。

儘管在台灣林青霞早就嘗過連軋好幾部戲的滋味，自從去香港發展後，她就少再一次接太多戲，現在因為東方不敗再度翻紅，邀約應接不暇，又繼續過著軋戲的生活。除了要與周星馳同台的「鹿鼎記」外，徐克監製的「江湖傳說」也敲定她，王家衛亦邀她主演「阿飛正傳」續篇，計畫讓她與梅艷芳首度同片，感覺上這又是她演藝生涯的一次高峰，觀眾都充滿期待。而「鹿鼎記」演員／角色公布後，外界又是驚訝連連：製作公司永盛的當家花旦張敏，不僅沒演任何一位韋夫人，居然是扮演真假太后，過往的版本此角都是中年豔星包辦；王晶力捧的邱淑貞則演了變態卻搶眼的建寧公主；雙兒被改成一對雙胞胎姊妹，分別由袁潔瑩和陳德容扮演；「最美港姐」李嘉欣飾演韋小寶追得最辛苦卻始終對他有偏見的阿珂。7位夫人被濃縮成只有5位，女主角們中張敏、李嘉欣、袁潔瑩都演過「笑傲江湖」系列電影，加上林青霞，以及擔任武術指導的程小東，令「鹿鼎記」有如無厘頭喜趣版的「東方不敗」。

由於「鹿鼎記」的卡司、成本太大，最後拆成上下兩集，林青霞在上集片尾驚鴻一瞥，下集才是她的主戲，周星馳無厘頭表演雖然很搭韋小寶這角色，可惜王晶一貫的黃色、下流笑料，讓片子的格調難以企及金庸原作，金庸雖也用比過去更諧趣幽默的筆法來寫「鹿鼎記」，亦不乏性愛場面的呈現，卻還是讓人感到比王晶的手筆正派、大氣不少。香港直到「東方不敗」紅遍台灣快要5個月以後才在暑假首檔上映，林青霞的演出果然又引起話題，她卻已經忙著趕拍一堆新的武俠片，無法全程餐與宣傳，找上她演武俠片的片商更多，連劉德華的「絕代雙驕」都希望找她合演。她與周星馳合作的片子被改名為「鹿鼎記II神龍教」，台灣排在8月暑假檔，繼「東方不敗」後再創賣座熱潮，北市衝破億元大關，表現讓片商頗為滿意。

周星馳接受訪問時透露，曾經也視林青霞為心目中的玉女偶像，「鹿鼎記II神龍教」沒有讓林青霞過分搞笑，瘋癲、三八的戲分多半落在邱淑貞的建寧公主身上，讓邱淑貞極為搶戲，把更年輕貌美的李嘉欣給狠狠壓住。林青霞碰到這些漂亮美眉，以奇特的「神龍教主」造型、靠超長沖天髮髻鎮住全場，情節更安排她所扮演的聖女將初次給了韋小寶，這場「床戲」不僅是一大噱頭也製造笑料。有趣的是，片中沒有出現韋小寶的母親韋春芳、只有吳君如飾演的韋小寶姊姊韋春花，吳君如曾經演過梁朝偉、劉德華港劇版「鹿鼎記」中的曾柔，是韋小寶7位妻子中對他最信賴、癡情者之一，從昔日的電視台美女花旦成功轉型為搞笑無極限、沒有包袱的女丑。另一位扮演中春藥神尼的馬海倫，則曾是史上第一版「鹿鼎記」電視劇中的蘇荃，同樣和下一版電視劇的吳君如，從韋小寶的妻子變成電影版裡的耍寶角色。

我冥想我一生中最艱難。跨度超過15年，我購買的冥想CD，參加冥想課程，冥想書籍閱讀，但仍無法融入我的日常生活。冥想CD通常是把我睡覺的類和書籍讓我感覺像一個失敗！事實上，我第一次冥想是很痛苦的，我總是覺得我是太忙了，打坐

可悲的事實是，雖然我們大多數人都意識到冥想的好處，我們其實很少有一個定期的禪修。有很多要克服的障礙，以融入我們的日常生活中的冥想。我克服了這些障礙，並已經打坐每天為兩年，以及作為打坐定期整個一天！通過冥想，我經歷了更多的和平，在我生命中的喜悅，我已經成為反應和減少壓力和我有更多的精力和創造力！我知道可以遇到這些好處，以及

但是首先，我認為重要的是要確定冥想是什麼？我們很多人關於靜心的誤解。最常見的誤解是，冥想是擺脫思想！將設置任何失敗！冥想，而是成為觀察員的思想，而不是思想的反應堆。

冥想，單純，完全在目前的時刻！在這個冥想狀態，你知道你超越你的身體和你的心是誰的真相。

你有沒有敬畏，在美麗的夕陽嗎？以至於你忘了大約5分鐘前發生了什麼事，你不思考未來？你是完全的時刻，這aliveness內的意義？嗯，這是冥想！

所以，現在我們知道靜心是什麼，我們如何納入到我們的日常生活？我知道為什麼我之前，大尺碼我制定了定期的禪修多年奮鬥的理由，但我很好奇，如果其他人有同樣的原因，所以我冥想的最大障礙進行了一項國際調查，並收到超過400回應從人在46個不同國家。以下是前六名的最大障礙冥想，如何可以克服它們

障礙＃1：

發展定期禪修面臨最大障礙的人，沒有足夠的時間！是時間。我們沒有足夠的時間來思考！ （有趣的是，這是不是只是一個“美國”的現象。來自世界各地的人們提到他們沒有足夠的時間來思考）。

然而，有4個簡單的方式，將其納入您的冥想生活而不採取任何時間您當前的時間表！

首先，我邀請你打坐的時間轉換成您的等候時間。

平均每人每天等待45-60分鐘。我們的約會等待，等待我們在交通，排隊等候在雜貨店，我們在手機上的擱置等待。然而，這些珍貴的“等待時間”可以轉換成打坐倍。

因此​​，下一次你等待預約，需要時刻註意你的呼吸。或者下一次你在雜貨店等待，微笑著從裡面。

二，每天的活動是你的沉思了片刻。您可以納入任何這些日常活動的冥想：

*刷牙牙齒參考*排空的洗碗機參考*淋浴參考*飲食參考*步行參考*折疊衣物，整燙當你刷牙，註意你的呼吸

。或通知的aliveness在你的手和嘴。當皮夾專賣店你清空洗碗機，覺得在你的手aliveness因為你把每道菜。

第三，有你的貓或狗是你的冥想！你有沒有註意到遛狗時，你的狗是如何在一瞬間完全，在其“環境呢？那麼你可以加入你的狗在這個幸福的狀態。當行走狗註意到在你的腳下每一步aliveness。請註意aliveness的樹木，鳥，你的周圍。寵物貓的同時，註意柔軟的皮毛。完全與您的貓或狗！

四，靜坐在駕駛時！現在，當然，不要閉上眼睛打坐，而駕駛。但你完全可以在駕駛時，你的眼睛打開，目前。開車時，發現在你的手中的aliveness你摸方向盤。或在停車標誌或交通，請註意你的呼吸。

的幾種簡單的方法可以納入你的日常生活，沒有採取任何時間，您目前的時間表冥想。如果我們所有做這些簡單的事情，我們不得不每天禪修

障礙＃2：缺乏自律

納入冥想到面臨的第二個最大的障礙的人他們的日常生活是缺乏自律！冥想，需要紀律。我知道我們很多人開始以極大的意圖，每天打坐，或每天鍛煉，我們可能會做幾個星期，但我們缺乏必要的紀律，繼續

這就是為什麼生活教練，已建立個人培訓和其他專業！要保持我們的問責性和保持我們的重點！

所以，如果你缺乏自律，找到一個冥想的合作夥伴！問你的配外套特賣偶，伴侶，朋友，同事加入你納入你的日常生活的冥想。握住對方的責任。

或即使你能不能找人，你要打坐，告訴你的配偶/你的意圖的合作夥伴/朋友/同事每天打坐，並請他/她檢查在你問你，你是如何做

只是作為一個練習夥伴是有益的和富有成效的，冥想的合作夥伴可以是太

障礙＃3：不擁有的權利地方或空間靜心

不正確的地方或空間來思考！這是一個“知覺障礙”。你可以從字面上打坐的任何地方;而駕車或步行通過擁擠的商場

人們經常使用不具有一個特殊的地方，或作為一個藉口，不能靜坐的特定區域。如果我們繼續等待的權利的情況下打坐，我們永遠不會打坐

我給人們一個冥想分配：。打坐在公共場所！他們可以穿過牆壁和通知人民和地方，同時觀察其呼吸或註意到在他們的腳aliveness

障礙＃4：入睡

第四個最常​​見的障礙靜心入睡。然而，很多冥想CD的說，這沒關係，如果你睡著了，因為您仍然收到冥想的好處......您收到的唯一的好處是一個寧靜的睡眠！然而，這是一個利益太！冥想是意識。它完全在目前的時刻。當你睡著了，你睡著了，不打坐

下面是一些提示，如果你入睡，而沉思：

丁字褲*不要在晚上睡覺前打坐。所以往往我們很多人每天要打坐，但不想想，直到我們在床上或準備睡覺，然後我們嘗試打坐。當然，我們就睡著了。

*嘗試在早上打坐或中旬的一天，當你警覺。

*默想在整個一天的小增量。再次，註意你的呼吸幾分鐘刷牙或淋浴時

障礙＃5：很多雜念太多

，在我的沉思，我的貓維尼了，我開始meowing。他不會停止。他希望我的註意。現在對大多數人來說，這將是一個分心的理由停止打坐。相反，我睜開眼睛，他坐在地板上，撫摸他同時註意到我的呼吸。我納入了我的沉思我的貓。而不是讓他成為一個分心，他成為了我的沉思

如果你是沉思和分心發生。只是註意到它。允許它。如果它的東西，需要您的關註，往往不管需要做的，同時還在觀察你的呼吸

障礙6：不知道如何打坐

，所以很多人都覺得，他們不知道如何打坐。我們冥想更複雜的比它確實是！再次，冥想的時刻。這是真的找到什麼！

作品再次，你可以融入你的生活沒有你的日程安排的時間冥想。你的生活可以成為一個冥想。它是整個日子裡，我們有充分的時刻，無論那些時刻。通過冥想，我們發現我們是